ひ～さ～のハッピーウェーブ

  

久しぶりぶりざえもん

３８０日ぶりのログインだって


久しぶりに自分がこの時期に何を考えていたのか
振り返りたくて、ブログを開いてみました

あーなんかキラキラしてる～
私たのしそー

２００９年から書き始めてブログ
気が付けば２０１７年？わぁーお

今の私を客観的に見てみると
どこにも動けなくて、鎖でつながれて
泣くに泣けない自分がいます
（なんだそりゃ）

仕事も家庭も忙しさのピーク？

宮里藍ちゃんは引退の理由に
「モチベーションの維持ができなくなった」
と語っていました
「うん、うん、私も―」
とテレビを見ながら涙目になった私・・・・

それでもここから動くことはできない

悶々としていたたら

退職前の先輩が言った言葉
「違う世界を見るのも大事よ」

カンニング竹山さんの記事にも
「遊ぶこと、違う世界の人たちと話すこと」

みたいな記事がシンクロしました


今日、那覇からの会議の帰り
私にとって楽しいことは何だった？

やっぱり海しかないな～と確信しました

明日から６月だよ～
絶対１回は海に入ってやる！

今日決めました！

はーすっきり


おやすみなさい・・・・


話変わって
中学生になった娘との会話

疲れて年休取って帰る私に

私→なんか疲れた…なんでかな

娘→仕事いやいや病でしょ・・

冷静に私を受け止める娘に成長しています

昔は妖精大好き女の子だったのに・・・・

でも、しっかり者に育ってくれてありがとう！


  

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こんまりさんの日めくりカレンダーが最近のお気に入りです




本も3冊読んだのに
なぜかときめく片づけ出来ません

日めくりカレンダーの
今日の言葉を見て
満足してたり

そうだよね～
なんて自分でテンション上げています

今日はこんまりさんの話でなく

「１０日は続けてみよう」そうすると新しい習慣になる
こんまりさんの日めくりカレンダーにありました

私が今10日続けようとしていることは



リンゴ＆ニンジンジュースです

今、5日目

痩せてはないけど
デドックス作用はすごくあるような
気がする？

友人はずっと続けていて
なんだかどんどん綺麗なっています

私は綺麗になりたいけど
とりあえず、「１０日続けること」として
新しい習慣にチャレンジしている感じ

ついでに
ＧＷは
こんまりさんの「ときめく片付け」
やろうかな～

「ときめく」
いいフレーズですよね

結局こんまりさんのお話しでした（じゃんじゃん）


  

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鏡よ鏡よ鏡さん

な話です


２日前少し、イヤかなりイライラしていた私

まぁー怒りとでもいいましょうか・・・・

悶々とこの怒りを爆発させることも出来ず

楽しみにしているＮＬＰの勉強会に行っても
何か心にこの悶々としたものが
残っていました


で、昨日の朝

悶々としながら朝の準備にかかりました
そしたら、息子が私の悶々とした怒りに点火しました
（お願いしていたゴミ捨てをやってない＆タブレットしてる）

で、大声で切れました

「人の話きいてるのかぁぁぁ～」


やっちまった・・・・・


で、息子びっくり
そばにいた娘もびっくり

久しぶりの母親の遠吠え・・・・

そこまで怒る意味もない・・・
息子には悪いと思いつつ
母親の正義を振りかざし
ストレス発散？

で、この感情を引きずりながら
職場に出かける途中での出来事

学生が横断歩道がない場所から道を渡ろうとしていました
で、危ないし車を止めて渡らしたら
そのまま渡りました・・・・（挨拶無し）

で、普段の私ならば
いつもある朝の１場面

でも、イライラしている私
で、え？普通は会釈ぐらいするんじゃない？
と又、もやもやモードが始まろうとしていた時

やっと気がついた
「写し出すものはすべて鏡」

鏡よ鏡よ鏡さん
私の心は今どんな感じ～？

むかつく感じです

むかついているから

むかついた事しかあらわれないのであります


やば！





はー朝で気がついてよかったすぅ・・・

職場について
昨日の悶々として感情を
冷静に悶々としていた方々へ伝え
すっきりすると

あら、気分少しは良くなってきた？

視点を変える大事


鏡よ鏡よ鏡さん
私の心は今どんな感じ～？

昨日よりは良い感じがもどってきていますね～

で、朝の怒りもすっかり忘れ
夕方、息子を学校に迎えに行ったら


息子→「お母さん、今日の朝はすいませんでした・・・・」

私→「え、怒ったこと？母さんもう忘れていたよ～」
　　　「あんた、謝る事できるって、すごいね～」

息子→「だって、まだ怒ってたら、夕飯ないかもしれんし・・・・」
　　　　　「ファミマも行けなくなるかもしれなし・・・・」

私→「食べ物の心配かよ！」


でも、なんだか息子が謝ってくれてことが
すごく嬉しくて
いい気分になりました（私だったら絶対謝らないかも・・・・）

こうして息子もいろいろな友人や大人たちに出会い
成長していくんだろうな～

写し出すものはすべて鏡

いつもステキなものを写し出していたいですね






  

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4月はいつも忙しい私ですが
去年の今頃も
すごく忙しくて
メンタルもダウンしていたなぁー
と、思い出しました


なので、来年の4月は
リラックスした4月にしたいなぁ～


来年の4月は
海外にでもいたら
面白いのに
（とりあえず書いておこう）

だって思考は現実になりますからね



で、今日は次男の8歳の誕生日でした




最近次男と二人きりの時の会話

次男→「おれ、もっと早く生まれたかった・・・・」

私→「なんで、もしかしてお兄ちゃんが意地悪するから？」
　　　※たしかにお兄ちゃんは最近お父さんに似たしかり方をする・・・・

次男→「それもあるけど・・・・」

私→「え、他には何があるの？」

次男→「それと、お母さんもまだ、若かったでしょ～お兄ちゃんの赤ちゃんの時の写真
　　　　　　若すぎだよね・・・・」

私→「すいませんね！おばはんで！」


早速、美容室に行って白髪染めてきましたよ・・・・

そんな感じで、次男も成長しています・・・・









  

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シンクロ
シンクロナイトスイミングではなく
シンクロニシティ

共時性のほうです


昨日は映画を観た感想を記事にしました

今やりたいことをやって
自分が本当は何をやりたいか
気がつきました


アウトプットは大事ですね

で、今日、大好きな
おにころ心平さんのブログを読むと

なんとなくシンクロしている

ここから抜粋

↓

複数のできごとが意味的関連をもって

同時に起きる（共起する）＝「共時性」と訳されます。


原因と結果の「因果性」と

対比して用いられます。


＊＊＊


たとえば、

目の前に現れることを

注意深く結んでいくと、

自分の潜在意識が求めていることが

わかったりするのです。


ーおにころ心平さんブログよりー



だって・・・・

シンクロしてる？


それから
月のサイクルも大事みたいです


今日からおよそ１週間かけて、満月になっていきます。


じわじわと満月に近づくにつれ
見えなかった何かが形を
作るそうです

又、この時期はシンクロニシティが
おこりやすい時期でもあるそうです

この時期ゆっくりとリラックスすることは
大事かも


潜在意識の欲求がわかりやすい形で

飛び込んでくるかもしれません。


何が飛び出すのか？

楽しみ～







  

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昨日、泣くぞ！と決めて映画を観ていましたが
泣けなかった・・・・

あれれ・・・・

６年ぶりに観たかな？
いつも、つらくなったらニューシネマパラダイスを観て
泣いてすっきり！
だったはずが・・・・

今回違う視点でした

映画を観ながら

私だったら

どんな映画をつくるかな？

あ、この台詞いいよね

あ、この場面はどこにつないでいるのか

あ、やっぱりここは、この展開だよな

等々

私、泣きたいより
作りたい？

新たな発見がありました


いや、思い出しました
自分が本当にしたいこと

昨日、映画を観なかったら
思い出さなかったかも

自分に正直になって
今したいことをすること
大事ですね












　  

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昨日はシーミーの疲れなのか
仕事場でもやる気モードゼロ
家でも夕飯作らず、たくさん寝たら
今日は少し元気です

昨日、職場の友人が
休みに色々思い出して
たくさん泣いたよ～と話してくれました

その話を聞いたとき
「あ、私も泣きたいかも・・・」
と一瞬思ったんです

で、今日
職場で違う友人と子どもが泣いた話になりました
そこで

「やっぱり私も泣きたいかも・・・」

て確信

で、私の大好きな

おのころ心平さんのブログを見ると

こんな記事が載っていました
（シンクロしている）

おのころ心平さんのブログより抜粋

　　↓

肝臓　→　涙

心臓　→　汗

脾臓　→　よだれ

肺臓　→　鼻汁

腎臓　→　つば


とありますね。


それぞれの臓器に

ストレスがたまると、

それぞれの液が
出なくなったり、出すぎたり。

もし、なんだか最近、
急に涙もろくなった、
という人がいたら、

それは、
肝臓にたまったストレス
のせいかもしれません！

＊＊＊

肝臓には、同じ表にあるように

怒り　がたまりやすいとされています。

本当は泣いてしまいたいくらいの
怒りの感情を自分でもわからなくなるほど
抑え込んでしまっているうちに、

涙もろさという形で
肝臓からアラームが
出ているのかも…。

＊＊＊
でも、ただ、

おのころ心平 - ココロとカラダの交差点
という本が示すように、

涙を大いに活用して、
カラダも気持ちもすっきり！
という手もあります。

涙とは、

僕らのカラダに備わった、


特殊な浄化装置
ともいえます。

使わない手はありません。

不意に涙が出る
（涙もろくなる）のではなく、

積極的に、

意識的に、

涙を流すというセラピー。

感動ものDVDをレンタルしたり、
映画を観たり。

号泣セラピーによって、
肝臓にたまった怒りを
押し流しておきましょう！


～おにころ心平さんのブロウより～


そこで、
私には涙を流せるとっておきの映画があります




ニューシネマパラダイス

久しぶりに見ちゃおう！

大人でも泣いていいんです
４５歳でも泣いていいんです


  

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昨日から雨ですね・・・
今週は雨の日が続くみたいです

雨の日はなんだか
しっとり、大人しく、コーヒーなんかをゆっくり
飲みながらお部屋で過ごしていたい私ですが・・・・

今日はシーミー
雨でもシーミー
長男嫁だよシーミー

でした

朝から早起き
エビフライ係の私は
エビ、エビ、エビ

で、揚げたてのエビは美味しいんです
何個食べたかな？



３皿分のエビを今回も揚げｔましたよ

なので、ダイエットは明日からにします。

話変わって
ブログを再開して1週間
再開の理由はモデリングでした

私がなりたい憧れの人は毎日ブログ更新しているからです

今回1週間は更新できたけど
内容がね・・・・お笑い？食べ物ブログ？
になりそうなので

これからの一週間は内容を少し吟味しながら書きたいと
考えています

できればコミュニケーション？とか
体のこととかね

明日から1週間が始まりますね
忙しい中でも
楽しさを見つけながら
新しい発見や感動したことを
意識しつつ

ぶれない自分
自分とのコミュニケーション
大事にしていきたいな～




類は友を呼ぶように
あなたが考えたり信じたりすることすべてを
潜在意識がその通りに実現してゆきます。

－ブライアン・アダムスー　　聖なる知恵の言葉より
  

今日もブログ訪問感謝します

昨日は・・・・ねてしもうたぁ～
2週間はブログを更新すると決めていたのに・・・・
体力の限界でした・・・・（何も運動してないのに？）

4月はやはり色々と緊張しますね
新しい人間関係が始まり
自分が思うより気が張っていると思います
皆さんも週末はリラックスしましようね

でも・・・・私は朝からお家に持ち帰った仕事をして
なんだか不機嫌・・・・
旦那は仕事場の人と潮干狩りに行くと張り切ってるし
よけい不機嫌・・・・

「誰が家片づけるわけ？」と長男に逆切れ

おっと・・・負の連鎖にはまりそうだったので

次男と旦那はとっとと海に行ってもらいました

海行きたかったけど仕事が終わらず・・・
このままでは悔しい！
残った長男と長女と私は夕方
3人で大人ライカムショッピングしてきました



次男と旦那が海で取った貝です～



長男と長女と食べたお好み焼きです～

それぞれ美味しいものを食べたので
ま、いいかて感じ

次男は海での出来事を1～１００まで？眠るまで話していました
とても楽しかったみたいです
久しぶりお父さんとゆっくり遊んでよかったかな

私も中学生2人と大人の会話を楽しみました

これが一番という答えはないんですよね
いつも家族は一緒なんてもう無理だし

その時の楽しいことや
いい気分になることを優先することが大切な気がします


あ、明日はシーミーだった
早起きしてエビフライです・・・

で、全然関係ないけど

今日も一冊本を買ってしまった

「45歳、１０か月で35キロやせた私の成功法則」

　　で、私も本を書けるかも、と思いついた言葉
　　　　↓
「45歳何冊本を買えばほんとに痩せるのか私のいいわけ法則」


頑張ります！（明日シーミーでたくさん食べるけどね・・・・）
あ、もう言い訳・・・・





  

今日もブログ訪問感謝します

昨日は娘の中学の入学式でした
新しいスタートの日が
新月なんて！すてき！

昨日はは牡羊座の新月になります。

「新たなる変化が上手くいくような願い事」がいいらしいですよ

牡羊座の新月の日に実現しやすいお願いは
「初体験、チャレンジの願い」
「自分の強さの願い」　「人間関係の願い」などなど

４月にふさわしい新月だぁ～

皆さんも少し時間を取って
新月の願い事書いてみては
いかがでしょうか


  

今日もブログ訪問感謝します

この２日シンクロしている言葉があります

「事実か解釈か」

コミュニケーションを学ぶと
世の中にはたくさんの思い込み（ビリーフ）に満ちあふれているな・・・・
と感心します

「いつも」「必ず」「絶対」「みんな」

だいたい「みんな」とでえば２人～３人です
もしかして、１人の場合だって大ありです（笑）


例えば、よく使うのが

「だって、みんな〇〇と思っているかも・・・」

そうなの？ところでみんなてどのぐらい？
え、一人だけじゃん・・・

とか

「絶対、〇〇だし！」

その絶対の根拠は？

「え、みんな言ってるし」

みんなってだれ？

そんな会話をしていくうちに
これって、事実ではないことが
明らかになってきます（笑）

事実でなく各個人の解釈ですね

私たちはどれだけたくさんの
解釈を事実だとし
勘違いビリーフに縛られているのでしょうか（笑）

ビリーフが人生に大きな影響をあたえるのなら
自分にとって、幸せになるビリーフを選択していきたいですよね


私にとっての究極のビリーフは
「私は愛されている」

生きていく中で
一番の土台となるビリーフだと思っています

愛されている
と言うのは
旦那から愛されてる　わけじゃないですよ（笑）

人間必ず誰かに愛されている
恋愛関係ではなく
生きていくうえで
みんな色々な愛の形の中で生きています

例えば、同じ仕事をしている二人がいます
Ａさん→仕事に不満ばかりを抱えて毎日過ごしている

Ｂさん→今の仕事が、見えないところで誰かの人生かかわっているかもしれない
　　　　　だから、丁寧な仕事をしようと思って過ごしている

時間を重ねれば重ねるほどＡさんとＢさんの人生は、雲泥の差が出てくると思います
Ｂさんのように、「見えない誰かのために丁寧な仕事をしたい」　　愛ですよね～

そんな愛にどこかでみんな触れていると思います

で、私のマイナスビリーフ

「忙しくて痩せられない」
　　　　　　↓
「忙しくても、痩せられる」

に変えますね


だって、私は愛されているから
あ、良い感じになりました

痩せないと愛されないと思っていたかも・・・

「忙しくても痩せられる、だって私は愛されているから・・・」

新しいビリーフ又誕生


愛にあふれた人は
愛にあふれた世界に住みます。

敵対的な人は
敵対的な世界に住みます。

あなたが出会う人は
あなたの鏡です。

ーケン・ケイエス・ジュニアー　　　　聖なる知恵の言葉より














  

おはようございます。ひーさーです。
今日もブログ訪問感謝します

昨日から決めたブログ再開
とりあえず1日目クリア

再開の理由は、なりたい自分になるためです。

久しぶりに又、ＮＬＰを勉強し始めています。

7年前コーチングを学び始めた時に
このブログをはじめました
学んだことをブログでアウトプットすることで
自分に確認を取っていました
そして日々の自分の思いや感じたことを
書いていました。

あの頃の記事を読み返すと
私、結構楽しそう・・・

コーチングの学びや日々のこと等・・・

好き勝手書いているじゃん～

いつからか忙しいを理由にブログから遠のいてしましましたが
それと同時に、私の中の楽しさもどこかに行ってしまった感じ・・・（どこによ！）

いや、楽しさはたくさん私の周りに溢れているのに
私の中でスルーしていること多いな・・・・みたいな
もっと自分とコミュニケーションとろうぜ！と感じております

とりあえず2週間
楽しいことを常に記事にしてみたいと思います

自分とのコミュニケーションを楽しみながら

皆さんも楽しい一日を！

で、全然関係ないけど
今日の私のミッション→職場の本を整理整頓する（本とに・・・・）


  

久しぶりにブログを再開します


4月です。スタートです。
来年の3月にはどんな自分になっているのか？
自分とのコミュニケーションの時間を楽しく作るなら

ブログ再開


ですよね。

なりたい自分になるために


  

久しぶりのブログです

気がつけば12月？

いつから更新してなかったかな？
と思いつつ

仕事も家庭も忙しくしている日々ですが
昨日、私に届いたメッセージは

感謝　　でした

心から感謝します


素敵なフレーズですね

美容室の壁に書かれていたフレーズですが
なんか、胸の奥に響く感じ


それから
娘と一緒に日曜日に見た映画




何故か私が号泣・・・
最近はどんな映画を見ても
涙が出てきます・・・・（としだねぇ～）

私はすごくよかったです
私がもがいているだけで
何もかも本当はとても簡単で
シンプルで軽くて心地よくて良いんです

そんな感じ


毎日いろんな事があるけれど
楽しく年を取りたいと思う
今日この頃の私です




秘密を教えよう
とてもかんたんなことだ。
心でなければ、ものは見えないってことさ。
かんじんなことは目ではみえない・・・・・

～星の王子さまより～





  

あけましておめでとうございます

2015年がはじまりましたね

年末は東京に行って楽しんできました～
寒かったけどね・・・・

やはり、生活をするなら沖縄が一番ね


先日、年始めのコーチングをしました
コーチとのやりとりの中
色々な物が私の中から出てきましたが

それを踏まえて、私の今年のテーマを決めました

じゃん


エレガント

今までの私になかったキャラです

が、

あえて、エレガント

そろそろ自分の中の宝石も磨いていきたいし～
素敵に年をとるなら

・明るさ
・ユーモア
・行動派
・何でもストレート
・人見知り無し
・豪快

は、自分の中にはあるので

それに　　エレガント

を加えると
なんかいいんじゃない～
いい女になれそう！

と勝手に信じています


ちなみにエレガントの意味

落ち着いて気品のあるさま。優美なさま

ちょっと素敵すぎ～
４３歳人生これからよ～






  

ブログ久しぶり・・・・

今日はクリスマスイブですね～

天気も良くて,みんながすてきな１日を過ごせると良いですね

さて、久しぶりに昨日はメンタルコーチング受けました

で、出た答えは


そんなことより、幸せになろう

です


大好きな小田和正様の歌のタイトルですが
この歌が今一番好きです

そんなことより、幸せになろう
誰ににも負けないぐらい幸せになろう～


で、いいんじゃん！


いつも忙しいが口癖の私・・・
で、人の事は見たくなくても見えるのに
自分の事になると、目隠しをして
前に進めなくしている自分をまたまた発見

で、コーチングで出た答えが

「そんなことより幸せになろう」

でした。

はーすっきり


自分が幸せな気持ちで過ごすことがやっぱり基本です

ブログも書くこと忘れるぐらい自分と向き合いたくなかったのかも・・・・

嫌な自分と、勘違いの思い込み
それを知る事で客観的な自分が生まれます

私は幸せになっていいんだよ
て、言い聞かせていても、心の中にある不安はなんなの？
そんな時は、一人で悶々とせず
誰かに話を聞いてもらう事は大切ですね。
私はコーチにぶっちゃける事で
すがすがしい気持ちになりました。

一足早い気づきのクリスマスプレゼントでした。
ありがとうございます
感謝します～




今帰仁の湧川小学校跡の施設です
学校がすてきに変身していました


古宇利島にも行ってきたよ


  

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７月に入り、たまたま手にした本がおもしろくて
本に書かれていた事を実験すると宣言しました（自分に）


そしたら・・・


〇そろそろ本腰を入れて取りかかろうと思っていた事の
　勉強会の案内がきた（場所も近い）

〇大好きな歌手のコンサートのチケットが手に入った（あきらめてたのに・・・！）

まだ３日しか経っていないのに私にとってワクワクすることがたくさん起こっています！


おもしろい


で７月に入り私流にやっている実験とは

朝、起きたときでもいいし気がついた時に
心の真ん中ぐらいにある
赤いスイッチを押す

たそれだけ

そのスイッチを押すと
なんでかわからないけど、なんだか楽しくて私にとっていい感じ～の波動へシフトする

と勝手に決めてます

でも、確実に何かが起こっていることは
まちがいないです！




明日には又何が起こるかな？
Ｓ〇〇〇細胞は本当にあるのかまだわからないけど

私の実験中の何だかわからないけど
ワクワクにつながるスイッチはとりあえず
起動してる